กลิ่นเต่านั้นเกิดขึ้นมาจากเหงื่อที่ผสมกับเชื้อจุลินทรีย์บนผิวหนัง

ใครๆก็ไม่ต้องการที่จะอยากมีกลิ่นเต่ากันทั้งหมด เนื่องจากว่าถึงแม้คุณจะมีหน้าตาที่ดูดีขนาดไหน แม้กระนั้นถ้าเกิดมีกลิ่นเต่าไม่น่าอภิรมย์ก็คงจะไร้คนรอบตัวที่ใดหลงใหลแน่ๆ ซึ่งการจะควบคุมไม่ให้กำเนิดกลิ่นเฉพาะบุคคลนี้ สามารถทำเป็นโดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางสิ่งตามปัจจัยสาเหตุสำหรับการกำเนิดกลิ่นเต่า รวมถึงการเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการกิน ซึ่งเป็นเลิศในต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ท่านมีกลิ่นส่วนตัวที่ไม่เหมือนใคร
กลิ่นเต่านั้นเกิดขึ้นมาจากเหงื่อที่ผสมกับเชื้อจุลินทรีย์บนผิวหนัง ซึ่งการที่ร่างกายขับของเสียออกมาในรูปของเหงื่อจะมีอีกทั้งไขมัน โปรตีน หรือแป้ง ซึ่งล้วนมาจากของกินที่พวกเรารับประทานเข้าไป โดยเหตุนี้ การที่พวกเรามิได้ดูแลชำระล้างร่างกายให้สะอาด ก็เลยเป็นเหตุผลอันดับที่หนึ่งที่จะทำให้มีการเกิดปฏิกิริยาบางสิ่งกับเชื้อแบคทีเรียกลางอากาศรวมทั้งผิวหนัง กระทั่งมีการหมักหมมรวมทั้งกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดเป็นกลิ่นบูดเน่าของเหงื่อหรือที่พวกเราเรียกว่า ‘กลิ่นเต่า’ ขึ้น การกินอาหารบางจำพวกจะมีผลให้ร่างกายได้รับสารระเหยบางสิ่งบางอย่างที่ถูกขับออกมากับเหงื่อและก็สะสมเพิ่มพูนจนกระทั่งส่งผลให้เกิดเป็นกลิ่นเต่าได้ ของกินที่ส่งผลนำมาซึ่งกลิ่นเต่าโดยยิ่งไปกว่านั้น มีอยู่อหลายแบบ ดังนี้
หอมหัวใหญ่
ผู้ใดก็รู้ว่าหอมหัวใหญ่เป็นเลิศในผักที่มีกลิ่นแรง การกินหอมหัวใหญ่แบบใหม่ๆย่อมเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากอันแสนเด่นไม่มีใครเหมือน มากมายไปกว่านั้น การกินหอมหัวใหญ่ยังทำให้คุณกำเนิดกลิ่นเต่าได้อีกด้วย เพราะว่าภายหลังที่พวกเรากินหอมหัวใหญ่ไปแล้ว วิธีการย่อยภายในร่างกาย จะมีผลให้กำเนิดเป็นก๊าซซัลเฟอร์ออกมา รวมทั้งเมื่อก๊าซจำพวกนี้ซึมไปสู่กระแสโลหิต ในเวลาที่คุณมีเหงื่อซึม ก๊าซจำพวกนี้ก็จะไหลซึมออกรวมทั้งกระตุ้นให้เกิดเป็นกลิ่นเต่าที่คุณไม่ปรารถนาได้ อย่างไรก็แล้วแต่ หอมหัวใหญ่ก็ยังเป็นผักที่ให้คุณประโยชน์เป็นอย่างมากต่อสุขภาพ ก็แค่จำเป็นต้องกินให้พอดิบพอดีรวมทั้งเหมาะเจาะต่อสิ่งที่ต้องการของร่างกายเพียงแค่นั้น
เนื้อแดง
เนื้อแดงที่ได้มาจากเนื้อหมูหรือเนื้อวัว ล้วนเป็นสาระสำคัญที่ทำให้ท่านมีกลิ่นเต่าที่ร้ายแรงมากเพิ่มขึ้นได้ทั้งหมดดังนี้ก็เป็นเนื่องจากขั้นตอนสำหรับในการย่อยเนื้อสัตว์กลุ่มนี้จะมีการผลิตสารตัวหนึ่งออกมา แล้วสารตัวนี้จะถูกดูดซับไปสู่กระแสโลหิตไปหล่อเลี้ยงอยู่ทั่วร่างกาย ด้วยเหตุดังกล่าวเมื่อยามที่คุณหายใจหรือมีเหงื่อแตกไหลซึมกลิ่นจากการสรุปยเนื้อสัตว์อันไม่ปรารถนานี้ก็จะลอยออกมาด้วย โดยแม้คุณสังเกตุได้ว่ากลิ่นเต่าที่ออกมามีกลิ่นเหมือนแอมโมเนีย โน่นก็เป็นหลักฐานที่มีความหมายว่าคุณกำลังกินเนื้อสัตว์ในจำนวนที่มากเหลือเกินแล้วละ การพยายามลดเนื้อสัตว์ที่เป็นเนื้อแดงแล้วก็แทนที่ด้วยเนื้อปลาหรือเมล็ดพืชที่มีโปรตีน ก็เลยเป็นโอกาสที่สมควรสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการมีกลิ่นเต่าในต้นแบบที่ว่านี้
กาแฟ
มาถึงเครื่องดื่มที่เสริมกลิ่นเต่ากันบ้าง คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจคาดไม่ถึงว่า “กาแฟ” จะเป็นตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดกลิ่นเต่าได้ เพราะเหตุว่าเนื่องจากว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นอันหอมละมุน แล้วก็ช่วยปลุกความง่วงซึมให้พร้อมทำงานต่อไปได้ แม้กระนั้นด้วยกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ส่วนตัวนี่แหละที่ทำให้คอกาแฟที่ดื่มเครื่องดื่มจำพวกนี้เข้าไปมากมายๆกำเนิดมีกลิ่นเต่า กลิ่นปาก แล้วก็กลิ่นลมหายใจเปรี้ยวๆที่ล้วนไม่เป็นที่พอใจของคนที่อยู่รอบข้างอะไร

ใช้ไฟฟ้าน้อยลง ไม่ขอคืนดีเครื่องปรับอากาศ

เมืองไทยตั้งอยู่ในพื้นที่ใกล้เส้นอีเควเตอร์ อากาศก็เลยร้อนแทบตลอดทั้งปี การออกแบบแล้วก็ตกแต่งบ้านก็เลยควรต้องพิจารณาถึงความร้อนเป็นหลัก บางทีก็ยังไม่พอต่อสิ่งที่มีความต้องการ ข้างในบ้านยังคงร้อนอบอ้าวตลอดวันอยู่ดี ลองมองกรรมวิธีปรับบ้านทั้งยังข้างนอกแล้วก็ด้านในเพื่อสู้กับอากาศร้อนกันมอง แนวทางเหล่านี้สามารถช่วยให้บ้านเย็นตัวลงโดยธรรมชาติ ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องติดแอร์ ก็อยู่สบายขึ้น หรือแม้กระทั่งติดแอร์ก็ลดการใช้พลังงานมากขึ้นเรื่อยๆอีกด้วยจ้ะ มาเลือกแนวทางที่เหมาะสมกับบ้านคุณกันได้เลย

– อุตสาหะสร้างพื้นที่สีเขียว โดยการจัดและตกแต่งสวนบริเวณบ้าน จัดสวนหย่อม ขุดบ่อเลี้ยงปลา หาต้นไม้ใหญ่มาปลูกเพื่อบังแสงตะวันเลียฝาผนังด้านทิศตะวันตก วิธีการแบบนี้ยืนยันว่าบ้านจะเย็นขึ้นแบบในทันที แล้วยังได้ร่มไม้สบายๆไว้ให้พักได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย
– แม้ไม่สบายที่จะปลูกต้นไม้ เพราะว่าที่ดินน้อยเกินไป ทดลองแนวทางที่ง่ายดายกว่าซึ่งก็คือ สั่งทำผ้าใบป้องกันแสงแดดหรือกันสาดทางหน้าต่างโดยยิ่งไปกว่านั้นฝั่งที่มีแดดส่องจัดๆ ลดพื้นที่รับแสงตะวัน อุณหภูมิบ้านก็เย็นลงได้อีกมากมาย ถ้าหากในบ้านเปิดเครื่องปรับอากาศ จะยิ่งช่วยใช้พลังงานน้อยลง เครื่องปรับอากาศไม่มีความจำเป็นที่ต้องทำงานมากเกินความจำเป็น กล่าวได้ว่าเป็นแนวทางสู้อากาศร้อนถาวรอีกแนวทางก็ว่าได้
– นอกเหนือจากการจัดตั้งผ้าใบหรือกันสาดแล้ว อีกแนวทางสำเร็จและก็ทำให้บ้านร่มรื่นขึ้นก็คือ การตำหนิดตั้งไม้ระแนงแล้วปลูกไม้เลื้อยบนฝาผนัง แม้กระนั้นวิธีแบบนี้ก็จะต้องทำไว้แต่ว่าเนิ่นๆเพื่อรอคอยให้ไม้ได้เลื้อยจนถึงเต็มร้านค้านั่นเอง
– ทดลองปรับบ้านเสียใหม่ โดยให้ดูแนวทางลมแล้วก็แดดที่ส่องเข้ามาข้างในบ้าน ถ้าตัวบ้านอับลม ก็บางทีอาจเจาะฝาผนังเพิ่มหน้าต่าง หรือย้ายเครื่องเรือนที่บังทางลมออกไปเสีย รวมทั้งในทางตรงกันข้าม ฝาผนังด้านที่มีแดดจัดๆก็สามารถย้ายตู้หรือเครื่องเรือนชิ้นใหญ่ๆมาช่วยบังแดดได้
– เพิ่มการหมุนเวียนของอากาศ ด้วยการตำหนิดตั้งพัดลมเพดาน จัดตั้งฉนวนกันความร้อนไว้เหนือฝ้าเพดานข้างบนแล้วก็เพิ่มช่องลมระบายอากาศเหนือฝ้า จะยิ่งช่วยลดอุณหภูมิบ้านข้างบนได้หลายองศาอย่างยิ่งจริงๆ
– ถ้ามีแดดส่องเข้าห้องนอนหรือด้านในภายโดยตรง แต่ว่าไม่สบายที่จะปลูกต้นไม้ หรือจัดตั้งกันสาด ทดลองจัดตั้งเป็นไม้ระแนงช่วยกรองแสงอาทิตย์มอง เพิ่มความเป็นส่วนตัวได้อีกด้วย
– ควรจะแยกครัวร้อนหรือห้องครัวไทยออกไปจากตัวบ้าน เพราะว่าการทำอาหารที่ใช้ความร้อนนานๆจะก่อให้บ้านมีอุณหภูมิโดยรวมสูงมากขึ้น อับ รวมทั้งอบเยอะขึ้น หรือถ้าเกิดย้ายมิได้แล้ว ก็ควรจะปรับพื้นที่ครัวให้โปร่งและก็ระบายอากาศได้เร็ว
– เครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆในบ้าน แม้ว่าจะมิได้เปิดใช้ แม้กระนั้นแม้แทงปลั๊กไฟไว้ ก็รับประทานพลังงานแล้วก็บางประเภทก็จะปลดปล่อยพลังงานความร้อนออกมา ด้วยเหตุดังกล่าวภายหลังดับเครื่องแล้ว ควรจะถอดปลั๊กไฟเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็กทรอนิกส์ออกให้หมดทุกชิ้น
– ทดลองเดินท่อขึ้นเขาหลังคา เจาะรูเป็นระยะ เอาไว้เปิดน้ำช่วยลดความร้อนของกระเบื้องที่มีไว้มุงหลังคา ก็จะช่วยลดความร้อนจากอากาศได้อีกแนวทางหนึ่ง แต่ว่าวิธีการแบบนี้คุณควรจะจัดตั้งรางรับน้ำเอาไว้สำหรับเวียนน้ำมาใช้อีกได้ เพราะว่าถ้าเปิดทิ้งไปเฉยๆก็จะเสียเปล่า

แม้วิธีพวกนี้บางทีก็อาจจะมิได้ทำให้บ้านเย็นลงจนถึงราวกับต่างชาติ แม้กระนั้นก็ช่วยทำให้อยู่สบายมากเพิ่มขึ้น ใช้ไฟฟ้าน้อยลง มัธยัสถ์เครื่องปรับอากาศเยอะขึ้นเรื่อยๆได้อย่างไม่ต้องสงสัย ทดลองเอาไปประพฤติตามกันได้เลยนะคะ